Prenez des bons sucres pour ne pas rater votre course
Ces sucres simples que de performance de carburant pendant une course sont les mêmes que ceux qui sont stockés sous forme de graisse quand nous ne sommes pas écraser une séance d’entraînement de marathon. Dans des décisions alimentaires quotidiennes, il est préférable pour la plupart des coureurs, peu importe la gravité, d’écouter les conseils de […]
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