22 juillet 2015 ~ 0 Commentaire

Précautions du coureur

L’essentiel dans tout effort physique est d’abord de connaitre sa machine aussi bien que possible afin d’en tirer le meilleur tout en l’économisant au maximum; Mais même si l’on entend parfaitement vivre son corps, au repos et à l’effort, même si l’on est capable d’évaluer de par sa propre expérience, ses moindre réactions, il est bon pour ne pas dire indispensable de faire vérifier son état de marche, de temps en temps, par un spécialiste, comme on le fait pour une voiture; Cette précaution va de soi pour les débutants surtout s’ils approchent ou dépassent la quarantaine;

Le médecin n’est pas seulement  là pour guérir, mais aussi pour prévenir la maladie et les éventuelles imprudences qui peuvent être la cause; En principe chaque médecin possède à notre époque suffisamment de connaissance en matière de médecine sportive pour évaluer l’entrainement physique que son patient d’un nouveau genre se propose d’imposer à son organisme et pour y apporter le cas échéant de petites modifications; Un contrôle régulier lui permettra de constater en outre les progrès accomplis et de corriger le tir si c’est nécéssaire.

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