Archive | mai 2015

28 mai 2015 ~ 0 Commentaire

Trouvez la bonne vitesse pendant votre entrainement

  L’entrainement consiste à solliciter votre organisme pour qu’il réponde progressivement par des adaptations. Ainsi, vous supporterez de mieux en mieux les contraintes imposées par la compétition. En analysant les données cardiaques nous avons la possibilité de mesurer très concrètement et assez précisément l’impact physiologique d’une séance ou d’évaluer l’évolution d’une période d’entrainement. Une bonne […]

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27 mai 2015 ~ 0 Commentaire

Présentation rapide

Bonjour à tous je m’appelle David et je suis passionné par la course à pied que je pratique depuis presque un an maintenant; Je vais partager avec vous mes conseils et mes astuces pour progresser en course à pied en toute tranquillité sans se blesser. Je cours en ce moment environ 50km par semaine mais […]

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